如何提高男人生育力 多吃3种食物

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2018-11-10

男人的生育能力是起着传宗接代的作用,而日常有一些食物是可以提高生育力的,下面我们就一起来看看吧。   良好的生育力是不少已婚的追求,其实有不少餐桌上常见的都对提升生育力有帮助哦,你知道都有哪些食物吗?  男人能提升生育力?  1.核酸食物  如果体内的核酸充足,就能增减身体的各项技能,间接提高生育能力,同时还有延缓衰老的。

含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品,其次是海产品,如海鱼、贝类、虾等。 肉类中各种动物肝脏、瘦肉核酸较高,此外蔬菜中的绿叶蔬菜也含有较多的核酸。   2.松果体素食物  松果体素又称褪黑色素,研究发现,在临睡前补充一些松果体素,对生育力有一定的帮助。 松果体素是由色氨酸转化而来,牛奶中含有能够促进褪黑素生成的L-色氨酸,葵花籽、海蟹、肉松、鸡胸脯肉、等也富含色氨酸。   3.果仁和种仁  各种果仁、种仁含有丰富的维生素B和维生素E,尤其是矿物质含量比其他食物都高,此外还是蛋白质极佳的来源。 南瓜子、小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等都是壮阳的食物。   这些食物经常吃当心不育  海鲜  香港一项不育男士头发含水银测试发现,一周吃4次或以上海鲜餐的不育男士,头发的水银含量较生育功能正常的男士高近四成。

  芹菜  长期以来,民间流传着芹菜能助性、提高男性性功能的说法。 这种方法其实是不科学的:芹菜不但不能助性,而且多吃还会杀伤  男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成,从而有杀精作用,会减少精子数量。 据报道,国外有医生经过实验发现,良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后,精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度,这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。

  炸鸡  夏天爱吃烧烤的男人注意了,专家指出,烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可导致男性少、弱精。   此外,重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。   猪腰  很多人都喜欢吃动物内脏,尤其是吃烧烤时,腰子更是成为很多男人的最爱。

最近台湾医生警告:吃内脏补身,当心重金属镉损精不育。 肝脏、内脏、猪睾丸,想吃啥补啥的人们,可得当心了,因为吃多了,不但补不了身体,还可能不育。   啤酒  如果已经患了肾脏方面的,又无限制地大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。

  奶茶  目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及制成。 而奶精主要成分氢化植物油,是一种反式脂肪酸。 反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌,对精子的活跃性产生负面影响,中断精子在身体内的反应过程。

(参考网站:39健康网)(责任编辑:彭志兴)上一篇:下一篇:没有了。